きれいになるためのキーワード　２００６年１月の覚え書き

バナナ
ヨーグルト
豆乳
きなこ
黒ごま
青汁粉末（緑茶）
黒酢
こんにゃく
前向きな精神・言葉
半身浴
ストレッチ
鏡を見る習慣

がいいらしいです。メモ的に載せてみた(*・・*)　微妙ーに健康オタクな餅。
で、毎朝バナナ・ヨーグルト・きなこ・すり黒ごま・青汁粉末ミックスジュースを飲んでるといいらしいですが。。味どうなんだろうなぁ・・

ちなみに私はバナナ半分・豆乳・ヨーグルト・きなこ・すり黒ごま・砂糖不使用ブルーベリージャム少々をミキサーにかけてかなり噛みごたえのある玄米シリアル少々の上にのっけて食べてます。結構お腹ふくれます。

でもこないだ挑戦してみました。
ファンケルの青汁ストレート。
罰ゲームの味がしました。飲んでる間息出来ない状態。

嫌嫌飲んでも意味ないのー・・